Gestão de Conflitos em Seu Relacionamento …

Gestão de Conflitos em Seu Relacionamento …

Gestão de Conflitos em Seu Relacionamento ...

Gestão de Conflitos Relacionamento em Seu
Stanley Ducharme, Ph.D.

Quatro ano Atrás, Dan sofreu Uma lesão Pessoal devastadora com deficiências permanentes. He tinha SIDO casado com Sheila Durante Vários ano Antes de Seu Acidente e tanto ELE Quanto SUA Esposa se Seu Relacionamento e uma alegria Que ELE Trouxe-los. Desde SUA lesão no entanto, Dan tinha-se tornado Cada Vez Mais exigente de Shiela frequentemente expressar a Raiva e insatisfação com o cuidado Que Ela forneceu um ELE e Como Ela limpava Sua Casa.

Shiela, Por Outro Lado, era frequentemente crítico e humilhante parágrafo O Marido. ELES poderiam tanto Ser mau e em prejudicial SEUS Ataques contra o Outro. Como resultado de SUA frustração, Dan e Sheila ia MUITAS vezes VÁRIOS dias sem Falar e em OUTRAS vezes, Pequenos Problemas fácilmente explodir em Grandes Divergências. Ambos were Tornando Cada Vez Mais distantes UMAs das OUTRAS e questionou o futuro do Seu Casamento.

Este relato de caso Curta e Um Exemplo de quão fácilmente hum Relacionamento PODE Ser danificado e colocado em Perigo. Sem Uma Mudança na forma Como este casal gere Conflito, Uma Separação OU Divórcio Parece provável. Infelizmente, resolvedor como Diferenças e, Finalmente, salvar Seu Relacionamento Nunca pareceu Como Uma Prioridade. Gestão de Conflitos foi Uma Habilidade that never Aprendeu.

Pará a maioria das Pessoas, Uma Relação com hum cônjuge OU pessoa especial e Um dos NOSSOS Bens Mais preciosos e valiosos. Um Relacionamento proporciona Uma sensação de completude e Uma sensação Geral de Bem-Estar. De according com MUITOS Pesquisadores, se hum Relacionamento E Saudável há Uma Probabilidade Muito Maior Que hum individuo Sera Mais satisfeitos com a vida, Mais Produtivo no Trabalho e Mais propensos a ser feliz. Um Relacionamento Saudável MESMO Resulta em Melhor Saúde física.

Conflitos e Argumentos São Uma parte Inevitável de QUALQUÉR Relacionamento íntimo. E Como o casal adminis Uma Disputa Que Determina a Estabilidade do Relacionamento. Administrar Conflitos e Uma Habilidade Que PODE aprendida sor. Ela Exige Prática, disciplina e auto-Controle.

Em Meio Ao Conflito, a maioria das Pessoas esquecem o Objetivo Geral Pará enfrentar o Conflito: Tendo Seu Parceiro entendre OS SEUS Sentimentos e resolver o desacordo. Quanto Mais Um casal PODE Manter este Objetivo em mente um Menos provável, Quer se engajar em Críticas, gritar OU xingar. ESSES comportamentos Único Combustível fazer Conflito.

Na Verdade, soluçar MUITOS Argumentos, há Pelo Menos uma pessoa sem Relacionamento Que se Sente negligenciada e desvalorizado. O Equilíbrio naturais da Relação foi perdida. MUITAS vezes, Conflitos OS em hum Relacionamento São Uma Tentativa de Ser Ouvido, um valorizada Ser e Pará restabelecer o Equilíbrio Que existiu Uma Vez.

Todos Nós Queremos Ser Capaz de Sentir se preocupava e Apreciado. Se hum Membro de hum casal comeca a sentir-se negligenciada, essas preocupações devem Ser levantadas Antes Que se tornem Grandes demais. Ao Manter em Estreito Contacto uns Outros com OS, OS Sentimentos PODEM Ser discutidas as antes that they se tornam Muito emocionalmente carregadas e explosivo.

Embora existam NÃO Apostas Certas Sobre Como Manter hum Relacionamento Saudável, existem algumas Coisas IMPORTANTES Para Lembrar na Gestão de Conflito em Seu Relacionamento. Mudar a forma de Como Você e Seu Parceiro argumentam NÃO É Fácil, mas PODE Ser Feito. Rápido Você PODE Escolher Para expressar SEUS Sentimentos de Uma forma Mais Construtiva that POSSA Construir Proximidade, Compreensão e Confiança. Aqui estao algumas Dicas IMPORTANTES na Gestão de Conflitos em Seu Relacionamento:

LEMBRE-SE Que Ambas como PESSOAS contribuem PARA O Conflito. Um argumento NÃO É O resultado de hum individuo Sozinho. Ambas como PESSOAS trazem Problemas PARA O Relacionamento e REAGIR de Maneiras Que contribuem PARA O Conflito. E Importante parágrafo Cada pessoa um entendre e identificar OS gatilhos that PODEM desencadear Velhos ressentimentos OU intensificam emotions.Say O Que rápido Você Sente, NÃO O Que A Outra Pessoa e. Ao inves de se concentrar no that A Outra pessoa fez de Errado OU culpar Seu Parceiro parágrafo hum Problema, Falar Sobre SEUS Sentimentos. E Importante COMUNICAR Como a Situação se fez Sentir e Como Você está em Tentando lidar com ISSO. Nunca Chamar A Outra pessoa hum Nome! Se Você PODE Ficar focado em si MESMO e Começar SUAS frases com “I” em vez de “você”, rápido Você já percorreu hum Longo Caminho Para resolver Uma Disputa.

Mantenha Seu Orgulho de hum argumento. MUITAS vezes como PESSOAS TEM dificuldade em comprometer e Chegar a hum meio-termo Por Causa do Orgulho. Tenha em mente Que a Resolução de Conflitos Não Se Trata de PROVAR Alguma Coisa OU ver Quem ESTÁ Certo OU Errado. Tente Colocar Seu Orgulho de Lado em hum argumento e se concentrar no that rápido Você Precisa Fazer Para se Sentir Melhor. Esteja disposto a PEDIR Desculpas. É Preciso uma pessoa forte Para Ser Capaz de PEDIR Desculpas OU admitir Que hum Erro foi cometido. Em OUTRAS ocasiões, Necessário when, disposto Estar um Perdoar.

NÃO tente Controlar o Seu Parceiro. NÃO DIGA A Outra pessoa Como se comportar OU O Que enguias precisam Fazer. Nenhum de Nós Gosta de Ser TRATADO Como Uma Criança. (Uma vez Que foi o Suficiente.) Tratar Alguém Como Uma Criança Simplesmente encoraja-o a Agir de Maneira Oposta e se rebelar. Só Porque rápido Você acha de Uma determinada Maneira UO se comportar de Uma Certa Maneira, Não Significa Que A Outra pessoa DEVE Fazer o MESMO.

Concentre-se no Presente e NÃO arrastar-se Problemas resolvidos NÃO Antigos do Passado. Concentre-se no Problema Atual e Como Ela Faz rápido Você se Sentir ágora. Conflitos do Passado São Mais e Feito com. Segurando em Velhos ressentimentos e mágoa Antiga E improdutivo e destrutiva. Essas Questões Nunca PODE Ficar resolvido e Você Precisa deixar ir Deles. Na maioria das vezes, deixando de Lado Uma velha Questão E algo that rápido Você DEVE Fazer internamente. Se rápido Você é incapaz de deixar essas Questões NÃO resolvidas ir, e enguias estao constantemente prejudicando o Seu Relacionamento, rápido Você PODE Querer Falar com hum Profissional.

Tire hum ritmo when DELE rápido Você precisar. Tentando resolver o Conflito when como Emoções São Elevadas geralmente E UMA Batalha perdida. Se Você Sente Que SUA escalada Raiva, PODE Ser Melhor Para um pé, levará Algum ritmo Para se refrescar e plano de discutir ESTA Questão em hum momento posterior. Pense Sobre Como rápido Você se Sente Antes de tentar resolver hum Problema. De: Não atire a Partir do Quadril. Tomando o ritmo DEVE Ser USADO sempre that Necessário. O Objetivo Durante hum ritmo fóruns E se acalmar, para quê Você e Seu Parceiro Sera Capaz de ouvir e discutir como preocupações UNS dos Outros.

NÃO Rangedentes em hum argumento. Nenhum Conflito PODE Ficar resolvido se Uma Gritando pessoa ESTA. Gritando uns parágrafo OS Outros E intimidante e Uma Poder Luta cabelo. o feedback Dar parágrafo A Outra pessoa Sobre o tom de voz SUA. Se o Dois de Você Não PODE discutir o ASSUNTO em Uma voz calma, ESTA E UMA indicação de that como Emoções estao fóruns de Controle e Uma Resolução NÃO E Possível nenhum momento Presente. Expresse SEUS Sentimentos com calma e sem Controle.

NÃO ENTRAR em hum Conflito when o Álcool e Um Fator. Se hum OU Ambos OS individuos were beber Álcool, este NÃO E UM Conflitos ritmo Para lidar com, desentendimentos OU Diferenças de Opinião. condições Nestas, QUALQUÉR Coisa PODE Ser dito e QUALQUÉR Coisa PODE Acontecer. Com o Álcool, há Uma Melhor oportunidade de escalada do Problema fazer that resolver-lo. Às vezes PODE Ser Útil para Ver se há hum Padrão Entre o Uso de Álcool e Conflito. MUITOS Casais descobrem Que o Uso de Álcool e Um Fator de MUITOS de SEUS Conflitos e desacordos.

Entender Que Nem Tudo PODE resolvido sor. MUITAS vezes como PESSOAS Simplesmente se Sentir de forma diferente Sobre hum Problema. TEMOS Opiniões Diferentes, Diferentes Maneiras de lidar com a Situação e Sentimentos Diferentes. Esteja disposto a reconhecer that ter essas Opiniões Diferentes estao OK. Os Casais PODEM viver juntos e ser feliz sem locais de Conflito NÃO resolvido. DEVE ninguem se Sentir Forcado OU coagido a Mudança. vezes como, basta aceitar that existem Diferenças de Opinião E Suficiente.

Em resumo, Gestão de Conflitos requer Uma Variedade de Habilidades e hum Compromisso Para Preservar o Relacionamento. TODOS OS Relacionamentos exigem negociações, Compromisso e Partilha. O Conflito E Inevitável. Aprender a Gerir este Conflito e Pará resolvedor como Divergências E UMA Habilidade Importante Necessário Para a Saúde de QUALQUÉR Relacionamento.

Independentemente de Como OS Conflitos were resolvidos sem Passado, rápido Você PODE OPTAR POR Fazer algumas Mudanças. Rápido Você PODE OPTAR POR Ouvir Mais Atentamente, Ser Mais compreensivo e Ser Mais Sensível AOS Sentimentos do Outro. Ao Longo do Tempo, E Necessário estabelecer uma Confiança. Estes São Passos Críticos parágrafo Manter hum Relacionamento Positivo.

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