Início Remédios parágrafo colesterol alto …

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Fatores de Como obesidade. fumador. beber em Excesso. Envelhecimento (Artérias tendem a Diminuir com a Idade), genética. e certos condições subjacentes Tais Como a diabetes, Tensão Elevada arterial, e Doença renal OU hepática also Aumentar o Risco de desenvolver este Problema.

O colesterol E UMA substancia gordurosa Presente no Seu sangue Que É Necessário Para Construir e Manter como Membranas Celulares, convertendo a luz do Sol para a vitamina D, E OUTRAS funcoes IMPORTANTES.

No entanto, um Elevado nivel de colesterol, Chamada also hipercolesterolemia. NÃO E Saudável e PODE Levar uma Problemas sepulturas e Até MESMO Fatais de Saúde. Colesterol tende a se acumular Ao Longo das paredes das artérias e aumenta o Risco de desenvolver Doenças Cardíacas.

Normalmente, Os níveis de colesterol no sangue desen Permanecer Abaixo de 200 mg / dL (Miligramas POR decilitro de sangue). ELE E considerado Elevado limítrofe QUANDO E Entre 200 e 239 mg / dL, e when se aumenta um 240 mg OU Superior / dL E considerado Como colesterol Elevado.

Principalmente, um teste Chamado perfil de lipoproteínas E Utilizado parágrafo Testar OS níveis de colesterol em TERMOS de níveis de colesterol total (a soma de HDL, LDL e VLDL), colesterol HDL, colesterol LDL e triglicéridos.

Destas, a HDL, or lipoproteína de Alta Densidade, E considerado bom Porque ELE transporta o colesterol PARA O Fígado Onde ELE PODE Ser Dividido e reprocessado.

Embora SEJA bom parágrafo ESSA Razão, Seu Corpo Precisa de Uma Certa Quantidade de HDL Para executar SUA Função plenamente. Aqueles com Baixos níveis de HDL São considerados de Maior Risco de desenvolver Doenças Cardíacas.

LDL, or lipoproteína de baixa Densidade, Por Outro Lado, E considerado mau. E o colesterol Que tende a acumular-se Ao Longo das paredes interiores das artérias e Sobre Causas de ritmo estreitamento destes vasos sanguíneos.

Aqui estao OS 10 Melhores Remédios Caseiros Para o colesterol Elevado.

1. Como Sementes de coentro

A Pesquisa mostrou that o coentro Ajuda a Recolher OS níveis de colesterol total, LDL (o “mau” colesterol) e triglicérides. Como Sementes de coentro TAMBÉM TEM Efeitos hipoglicemiantes e PODE Ser Útil nenhuma Controle do diabetes.

  1. Adicione Duas colheres de Chá de Pó de semente de coentro com hum copo de Água.
  2. Ferva um DEPOIS coar Mistura e.
  3. Beba ISSO Uma UO Duas vezes por día. Rápido Você PODE Preço total: Adicionar o leite, o Açúcar, e cardamomo parágrafo ELE e EUA-lo Como hum substituto PARA O Seu Chá regular.

Se Você Não Tem Pó de semente de coentro, ENTÃO Simplesmente usar Sementes de coentro OU assado seco e moe-los parágrafo Fazer o Pó.

2. Onions

Cebolas Vermelhas São benéficos sem Tratamento de colesterol alto. Cientistas em Hong Kong descobriram that they ajudam a Recolher o colesterol ruim e elevar níveis de colesterol bom. Este, POR SUA vez, reduz o Risco de desenvolver Doença Cardíaca.

  • Misture Uma colher de Chá de suco de cebola e mel. Beba-o Uma Vez por día.
  • Adicione Uma cebola finamente picada e hum in quarto colher de Chá de pimenta um hum copo de leitelho. Consumi-lo em Uma base de regular.
  • Tambem incluem a cebola, o gengibre, alho OE em SUA dieta.

3. groselha indiana

Indiana groselha, or Amla, Como actua hum agente hipolipidémico natural, O Que Significa Que ELE Promove a Redução das concentrações de lípidos no soro. Um Estudo publicado no International Journal of Medical Research & Ciências da Saúde revelou that this fruta TEM Efeitos anti-hiperlipidémicos, antiaterogênicos e hipolipemiantes.

  1. Misture Uma colher de Chá de Pó de groselha indiana, OU groselhas Indianos desidratados e em Pó, em hum copo de Água morna.
  2. Beba-dia, da Manhã com o Estômago Vazio.

4. vinagre de cidra de Maçã

O vinagre de Maçã Ajuda a Recolher OS níveis de colesterol totais e triglicérides. Além Disso, ELE E UM Ótimo Remédio caseiro parágrafo Uma série de Doenças, incluíndo o Refluxo ácido, pressao Alta, gota, Infecções respiratórias Superiores, e Outros.

  1. Misture Uma colher de Chá de vinagre de Maçã Orgânico em hum copo de Água.
  2. Duas beba ISSO UO Três vezes dia POR, cabelo Menos Durante hum EEM.

Rápido Você PODE Aumentar gradualmente a Quantidade de vinagre de Maçã uma Duas colheres de sopa POR copo. Se Você Não Gösta do Sabor do Vinagre de Maçã, rápido Você PODE Mistura-lo com suco de laranja fresco, suco de maca, suco de uva, or Outros sucos de frutas.

5. Suco de Laranja

Beber Três copos de suco de laranja fresco diaria PODE Ser Uma grande Ajuda na Redução dos níveis de colesterol no sangue, Naturalmente, Porque è rico em vitamina C, folato e flavonóides.

Um Estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition descobriu that beber 750 ml de suco de laranja puro por día PODE Aumentar o colesterol HDL e triglicéridos, e Diminuir a Relação LDL / HDL em patients com hipercolesterolemia.

6. Óleo de coco

Embora contra-intuitiva, o óleo de coco E considerado hum Remédio benefico PARA O colesterol Elevado, embora SEJA Uma Gordura saturada. O óleo de coco Contém ácido láurico that Ajuda a Aumentar o HDL (o colesterol “bom”) e melhorar a Relação LDL / HDL.

Preço total: Adicionar quantidades moderadas de óleo de coco Orgânico parágrafo um SUA dieta. Rápido Você PODE ter Uma UO Duas colheres de sopa de este óleo por día. De: Não use o óleo de coco refinado OU processado.

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