Insônia e Hormônios, pílulas parágrafo insônia.

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Insônia e Hormônios, pílulas parágrafo insônia.

E Um Desequilíbrio hormonal CAUSANDO Noites sem dormir?

Extraído fazer Hopkins Health Watch Q & UMA

UMA: Sim, eu provavelmente Já Viu e ouviu a Palavra insônia mil vezes de Mulheres em Uma extremidade OU A Outra da Transição da menopausa. Primeiro eu’gostaria de salientar Que Uma Vez Que rápido Você Ficar viciado em Quase QUALQUÉR das pílulas para dormir prescrição PODE Ser Muito Difícil desprender-se. E Você Sabia Que hum dos Efeitos colaterais de pílulas para dormir PODE Ser uma insônia? Eu Não Estou Brincando Com Você. Algumas PESSOAS AINDA TEM de Ir para a Reabilitação de chutar uma pilula hábito de dormir, Outros TEM algumas Noites ruínas e estao Sobre ELE, e Outros Tem Problemas Menores.

Eu’d also gostaria de acrescentar Uma Ficha Pará “curas simples” Para a insônia Que cai na “Estar CIENTE” categoria. Aqui’E UMA CONVERSA familiar:

“Eu’Tentei Tudo Para Obter Noite Uma boa’s sono e nada Funciona!

Quantas xícaras de café Que Você está em bebendo dia hum?

APENAS Uma xícara de Manhã—Eu Tenho Que Porque eu’sou Tão sonolento!

QUANTOS Refrigerantes that Você está em bebendo Um Dia?

Eu’ve SIDO Mante-lo parágrafo Baixo a Uma Diet Coke não definitiva da manhã e Uma não da Tarde final.”

Substitua o refrigerante de ESCOLHA Pará uma Diet Coke—o resultado E Approximatif o MESMO. Diet Coke TEM 45 mg de cafeína. Dois Dieta Cokes Conter o equivalente de cafeína de Uma xícara de café forte, Mais do Que Suficiente parágrafo mante-lo Acordado a Maior parte da Noite, Se Você’re cafeína à Sensível. Acrescente uma ISSO uma Presença fazer adoçante aspartame artificial, um excitotoxin (UMA Substancia Que Estimula o Cérebro). Se um SUA Função hepática ESTÁ comprometido, that’E Quase Certo Que Será Se Você’re rotineiramente Tomar pílulas para dormir OU Quase QUALQUÉR tipo de droga, PODE demorar Muito Pouca cafeína e / ou aspartame parágrafo mante-lo Acordado Durante A Noite, enguias Porque aren’T um Ser eficientemente excretado do Corpo.

Agora DEIXE’s Chegar AOS Hormônios. O estrogênio also poderia Ser Chamado de excitotoxin Uma—na Verdade,’s Tão estimulante PARA O Cérebro Que as Mulheres Que tomam Muito PODE Passar POR Retirada Terrível e Depressão se Sair de Repente. Aqui’e Um Exemplo de Como o estrogênio Estimula o Cérebro: Nos’ve Tudo SIDO em torno de Mulheres Que, Uma Vez Que enguias começam a Falar, parecem incapazes de Parar—Aquele’E UMA marca fazer Excesso de estrógeno. Preço total: Adicionar hum hábito cafeína Pará ISSO e rápido Você tem uma mulher that never Pará de Falar a cem Milhas POR hora. Esquecer dormir.

este doesn’T de forma acontecerá um Mulheres Que estao a Tomar estrogênio. Como o Dr. Lee explicou em TODOS OS NOSSOS Livros, Se Você don’t TEM progesterona Suficiente parágrafo Equilibrar o Seu estrogênio, rápido Você terá uma dominância de estrogênio, e MUITOS estrogênio Mulheres dominantes PODE’t sono. dominância de estrogênio, MESMO Bastante leve PODE causar Problemas para dormir, especialmente Se Você’re ignorando como curas simples. E LEMBRE-SE, rápido Você PODE Ser estrogênio dominante, MESMO QUANDO o estrogênio ESTÁ diminuindo. NÃO OU progesterona baixa = dominância de estrogênio. A dominância de estrogênio also interferir com a Produção de melatonina, Que É o Hormônio Cérebro Que O Faz sonolento when’s escuro.

Progesterona acalma o Cérebro, mas NÃO em hum grogue, tipo druggy do Caminho. Isto É’e Mais Como ir de hiper Ao normal. Eu’li 100 DOS e-mails de Mulheres dizendo Que Uma Vez Que enguias começaram a USAR o creme de progesterona that começou a dormir normalmente. No entanto, Se Você USAR demais dia progesterona apos dia rápido Você’vai Começar a fechar SEUS Receptores de progesterona e ganhou’t Ser Capaz de dormir Novamente. Rápido Você PODE Querer considerar Começar hum teste de nivel de Hormônio da saliva parágrafo Descobrir se hum Desequilíbrio hormonal E de Fato contribuindo parágrafo um SUA insônia.

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Melatonina: Hormônio do Sono e Mais
A melatonina e Um Hormônio that Ajuda um Pegar no sono, mas also Ajuda a Equilibrar Hormônios, estimular o Sistema imunológico, Equilibrar substancias Químicas do Cérebro e Prevenir o Câncer.

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